Ebook
ISBN: 978-88-96458-33-4

Pagine:119

Prezzo: € 9.00 + iva

Con un linguaggio semplice e comprensibile e uno stile diverso dal solito, infatti, il dott. Ciro Aurigemma porta il lettore a conoscere i propri condizionamenti e le proprie potenzialità, mettendogli a disposizione i risultati della più avanzata ricerca scientifica psicologica, presentati però non come traguardi accademici ma come facili strumenti per migliorare la propria vita. Il tutto in una prospettiva mentale libera da pregiudizi e paure.
Caratteristica essenziale della guida, infatti, è la selezione delle informazioni che l’autore ha scelto di trasmettere, al di là delle nozioni, della quantità di informazioni e dei termini scientifici.

“Come gestire lo stress con la

Psicologia pratica”

ti offrirà una panoramica

“pratica” degli ultimi risultati della

Psicologia per scoprire come stare

meglio con te stesso e con gli altri.

Per trarre dalle più recenti ricerche sulla psicologia quello che ci può essere realmente utile nella nostra vita per conoscere meglio noi stessi e gli altri.

Conosci te stesso?

Come funziona il nostro cervello: emisfero sinistro e destro del cervello. Condizionamenti e programmi che ci influenzano.
La visione della Psicanalisi: l'Io, il Subconscio, il Super-io, l'Inconscio, il Conflitto interiore.

Come ridurre l’influsso dei Condizionamenti

Gli stimoli che influiscono su di noi: condizionamento e libero arbitrio.
Influssi dell'eredità e dell'ambiente.
L'autostima: come si sviluppa? Punti forti e deboli del nostro carattere.
Rapporto corpo – mente.

Meccanismi di difesa e principali disturbi mentali

Meccanismi di difesa dell’Io in Psicanalisi.
Cosa si intende per normalità e patologia.
Principali Disturbi Mentali (disturbi d’ansia, dell'umore, psicotici, ecc.).

Come gestire i passaggi della vita?

Il rapporto tra genitori e figli, infanzia e adolescenza, la coppia, il lavoro, il pensionamento, la morte.
Come gestire le fasi della vita e i problemi, in modo da prevenire l'eccesso di stress, sofferenze, malattie psicosomatiche, ecc.

Come si sviluppa una Comunicazione efficace

Linguaggio verbale e non-verbale. Razionalità e sensibilità.
Effetto della Televisione e della pubblicità.

Come si può elaborare una perdita?

Amicizia, amore, solitudine, libertà.
Separazione, divorzio, lutto.
Una perdita affettiva: che effetto può avere sulla nostra psiche.

Come orientarsi tra le varie forme di terapia della psiche e terapie alternative?

Varie forme di terapia della psiche: Psicanalisi, psicoterapia cognitivo-comportamentale, terapie umanistiche, transpersonali, ecc. (es. Analisi freudiana, junghiana, Terapia rogersiana, neuropsicofisiologia, terapia farmacologica, integrata ecc.).
Come orientarsi se ci serve per noi, per un parente o per un amico?

Altre terapie, rilassamento, terapie non convenzionali

Cosa è la terapia Familiare o la terapia umanistica?
Le tecniche di rilassamento, il Training autogeno, la musicoterapia, la cromoterapia, altre tecniche complementari e non convezionali.

Applicazioni della Psicologia e loro utilità

Psicologia sociale, dell' Età evolutiva, della Famiglia, dell'Handicap, delle Tossicodipendenze, del Lavoro, Giuridica, ecc.
La Psicodiagnostica: i Test. La Psicologia scolastica, un tema di attualità. Influsso dei mass-media.

Psicologia e Spiritualità

Psicologia e Religione: Jung, Fromm, Psicologia Transpersonale, la Parapsicologia, Religioni